Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért maradunk éhesek egy zacskó keksz után, de dőlünk hátra elégedetten egy igazi, jó házi hamburgertől? Nos, a válasz a makrotápanyag-összetételben rejlik. Bár ez a…

Előző cikkünkben megismerkedhettünk a fehérjék fogalmával. Kitértünk arra is, miért olyan fontosak a szervezetünk számára, és arra is, hogy pontosan hogyan is épülnek fel. Ezzel a tudással felvértezve eljött az…

A fehérje elengedhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez, egyike a nélkülözhetetlen tápanyagoknak, így napi szinten biztosítanunk kell bevitelét az étkezéseink során. A következő cikksorozatunkban először a fontosabb tápanyagokat fogjuk kicsit alaposabban megismerni,…