Környezettudatos takarítás
Kevés jobb érzés van annál, mint amikor a tiszta otthonunkba érhetünk haza a fárasztó munkanap után. De vajon hogyan lesz a tisztaság a környezet számára is olyan jó élmény, mint…
A szénhidrát – Ismerd meg a legfontosabb tápanyagokat!
Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért maradunk éhesek egy zacskó keksz után, de dőlünk hátra elégedetten egy igazi, jó házi hamburgertől? Nos, a válasz a makrotápanyag-összetételben rejlik. Bár ez a…
4 dolog, amit nem tudtál a mandulatejről!
Az emberi táplálkozás egyik fontos alkotóeleme a tej, kicsi gyermekkorunktól kezdve egész életünkben kíséri étkezéseinket. Az is igaz ugyanakkor, hogy az emberek 70%-a kisebb-nagyobb mértékben laktózérzékeny, így sokaknak kell alternatívákat…
Ismerd meg a legfontosabb tápanyagokat! – Még többet a fehérjéről
Előző cikkünkben megismerkedhettünk a fehérjék fogalmával. Kitértünk arra is, miért olyan fontosak a szervezetünk számára, és arra is, hogy pontosan hogyan is épülnek fel. Ezzel a tudással felvértezve eljött az…
A tea legfontosabb összetevői
A legenda szerint időszámításunk előtt 2700-ban Sen-nung kínai császár forralt vizet rendelt a szolgáitól. A víz forralása közben azonban észrevétlenül pár tealevél hullott a császárnak szánt edénybe, a szolgák pedig…
Ki ne dobd! 5 tipp, hogyan hasznosítsd a kávézaccot!
Legyen szó a reggeli ébredésről, egy fontos megbeszélésről vagy egy éjszakába nyúló baráti találkozóról, sokszor, sokféleképp fogyasztunk kávét. A forró, fekete ital egyik velejárója viszont a zacc, amivel a legtöbben…
Ismerd meg a teafajtákat!
Az egészségtudatos életmód fontos része lehet a rendszeres teafogyasztás, ezért nem árt, ha tisztában vagyunk az egyes fajták hatásaival és fogyasztási módjával. A klasszikus gyógyteák és gyümölcsteák mellett ma már egyre nagyobb…
Ismerd meg a legfontosabb tápanyagokat! – A zsírok
TE TUDOD, MENNYI ZSÍRRA VAN SZÜKSÉGED? Szerencsére szakmai körökben már megdőlt az a vélekedés, hogy a zsír teljesen rossz. Sőt, a zsír kifejezetten jó is lehet! Például amíg 1 gramm fehérje vagy…
Népszerű bejegyzések
Itt is megtalálsz minket:
Hirdetés
