Egészséges táplálkozás

Tök(kel) jó az ősz!

Ősszel minden a színekről szól: a lehulló falevelek narancsban, bordóban, sárgában pompáznak, és ezt a színkavalkádot szívesen látjuk viszont a tányérunkon is. Kiváló választás erre a szezon sztárja, egy igazi…

Egészséges táplálkozás

Ismerd meg a laktózt

Hasfájás? Puffadás? Te is találkoztál már ezekkel a tünetekkel, miután valamilyen tejterméket fogyasztottál? Akkor lehet, hogy te is érzékeny vagy a tejcukorra. De mi is az a laktóz? A laktóz,…