Az egyik üdítőitalgyártó felmérése szerint minden második magyar felnőtt jól ismeri az aranyszabályt, mely szerint az ajánlott folyadékfogyasztás napi 2-2,5 liter. Ennek ellenére sokaknál visszatérő probléma, hogy mégsem isznak elegendő…

Ősszel minden a színekről szól: a lehulló falevelek narancsban, bordóban, sárgában pompáznak, és ezt a színkavalkádot szívesen látjuk viszont a tányérunkon is. Kiváló választás erre a szezon sztárja, egy igazi…

Hasfájás? Puffadás? Te is találkoztál már ezekkel a tünetekkel, miután valamilyen tejterméket fogyasztottál? Akkor lehet, hogy te is érzékeny vagy a tejcukorra. De mi is az a laktóz? A laktóz,…

Amennyiben kimért termékeket választasz a vásárlás során, nemcsak a kosaradban férhetsz majd el jobban, de a pénztárcádat és a környezetet is kíméled velük. Dönts tudatosan a spórolás mellett!

Nagy melegben természetes, hogy jobban kívánjuk a hűsítő italokat. Sokan választanak ilyenkor a víz helyett különböző üdítőket, de belegondoltál már, hogy ez milyen hatással lehet a szervezetedre?

Legyen szó tízórairól vagy uzsonnáról, egy finom szendvics mindig megfelelő választást jelenthet az éhség csillapítására. Az alapanyagok és a feltétek szinte végtelen variációja rengeteg izgalmas lehetőséget kínál a változatos étkezésre….

Legyen szó akár meccsnézésről, baráti összejövetelről vagy épp randevúról, egy biztos: a társasági élet során sokan, sokféle alkoholt fogyasztunk. Ez olyannyira igaz, hogy hazánk az alkoholfogyasztás tekintetében a világ élvonalában…

A felnőtteknek szóló útmutatása után a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége megjelentette a 6-17 éves gyermekeknek szóló legfrissebb ajánlását is. A javasolt élelmiszercsoportok, illetve azok napi eloszlása hasonló a felnőttekéhez, azonban…