A mélyhűtött ételek legnagyobb előnye, hogy bármikor előkaphatjuk őket a hűtőből, ha éppen nincs időnk, erőnk boltba rohanni, esetleg nincs kedvünk főzni. A mirelit hasábburgonya vagy a rántott félkész húsok…

A nyárban többek közt az a jó, hogy annyi friss gyümölcsöt ehetünk, amennyit csak akarunk. Használjuk ki a bőséges kínálatot, és készítsünk rendszeresen gyümölcssalátát is – nagy kánikulában akár főétkezés…

Az egyik üdítőitalgyártó felmérése szerint minden második magyar felnőtt jól ismeri az aranyszabályt, mely szerint az ajánlott folyadékfogyasztás napi 2-2,5 liter. Ennek ellenére sokaknál visszatérő probléma, hogy mégsem isznak elegendő…